Érezd jól magad Te is ...

4 + 1 kérdés amit feltétlenül tegyél fel magadnak, ha nehéz helyzetben vagy

2018. május 10. - Balogh Icus

Gyakran előfordul, hogy annyira belefeledkezünk a szürke hétköznapok monoton forgatagába, Annyira összpontosítunk minden idegszálunkkal, hogy megtaláljuk a megoldást problémáinkra, hogy eközben szemünk elől veszítjük a lényeget. Ez az írás segíthet, hogy újra meglásd a fától az erdőt.

kyle-broad-29486-unsplash.jpg

Lássuk, a kérdéseket:

1. Te minek szenteled a legtöbb idődet ?

Hogy ezt megtudd, készíts egy listát !

  • Írd össze, mivel telnek a napjaid !
  • Nézd meg, mi az a 3 dolog, aminek a legtöbb idődet szenteled általában !
  • Most írd össze azokat a dolgokat, amikre a legtöbb idődet szeretnéd  fordítani !
  • Vesd össze a két listát és nézd meg, mit tudnál tenni azért, hogy mielőbb azt csinálhasd amit szeretnél és akkor, amikor szeretnéd !

2. A mindennapokban mennyi időt adsz önmagadnak ?

Gondold végig , mennyi időt hagysz :

  • önmagad megismerésére
  • lelked lecsendesítésére, válaszra várva
  • megélni felemelő pillanatokat
  • meglátni az életben a szépet, a szeretet egyéb megnyilvánulási formáit
  • megsüvegelni vágyaid beteljesülését
  • törődsz – e lelked fájdalmas sebeinek begyógyításával, hogy tested is ismét egészséges lehessen
  • felismered – e és megadod – e a testednek mindazt, amire igénye van
  • megdicséred – e önmagadat, mikor olyat vittél véghez, ami számodra nagy kihívást jelentett
  • ... ?

3. Mennyi idő jut a családodra, a szeretteidre ?

Tudom, sokszor hallottad már, de ma sem mondhatok mást, mint azt, hogy a velük töltött idő megfizethetetlen. Nem csupán most. A velük szerzett emlékek lesznek a legnagyobb értékek  további életedben . Egyfajta különleges hozomány, ez. S a legfőbb tulajdonságuk, hogy megfizethetetlenek és pótolhatatlanok.

4. Vajon tudod – e miért, s honnan e súlyos terhek életedben ?

Tudom, talán most ez az a dolog, ami most a legkevésbé érdekel téged. Ha megmondanám, mit tegyél, az inkább érdekelne. De valld be, őszintén ( csak magadnak ), hányszor hagyta el ajkad a „ Miért ? ” „ Miért pont velem történik mindez ?  ” „ Miért most ? „ kérdések valamelyike életed folyamán ? Miért olyan fontos mindez ? – kérdezheted. Miért bolygatom a dolgokat ? Mire feltépni újra a sebeket ? Azért,  hogy :

  • meglásd, hol a megoldás
  • tudd, milyen lépések vezetnek a teljes megelégedésedhez

Ha szeretnél megtudni többet saját életed történéseinek miértjeiről, kérj itt időpontot !

+ 1 Mire szeretnéd, ha időd lenne  ?

Mindezek tükrében készíts egy listát ismét. Most azokat a teendőidet írd fel, amikre szeretnéd, hogy időd legyen. Ezután vedd sorra őket és gondold végig, mit tehetnél annak érdekében, hogy ezeket meg is tudd valósítani. Ha ezeket a kérdéseket felteszed önmagadnak, és őszintén válaszolsz rájuk, biztosan másként szemléled majd a világot, mint eddig :

Máshogyan nézel szembe a kihívásaiddal . Közelebb kerülsz ahhoz, hogy megértsd, mi is életed valódi célja és mozgatórugója. Meglátod, miben és hol keresd a boldogságod.

Kívánom, hogy lelj rá a saját utadra , találd meg  a boldogságod és légy szabad !

Balogh Icus  - Egyensúlyépítő