Hallottad már azt, - netán Te is mondtad már, - hogy „ Nélküled félember vagyok ! vagy „ Te vagy a jobbik felem ! „ vagy „ Ha Te nem lennél, mit kezdenék nélküled ? ” Talán nem is tudsz róla, hogy mindezzel mennyire ALÁÁSOD AZ ÖNBECSÜLÉSEDET.Társas kapcsolatokban élünk, de vannak dolgok,
Gyakran előfordul, hogy annyira belefeledkezünk a szürke hétköznapok monoton forgatagába, Annyira összpontosítunk minden idegszálunkkal, hogy megtaláljuk a megoldást problémáinkra, hogy eközben szemünk elől veszítjük a lényeget. Ez az írás segíthet, hogy újra meglásd a fától az erdőt.
Örömmel látom, hogy van még hagyomány, mely nem megy ki a divatból. Ilyen ,ez a mai anyák napja is. Mindenfelé sietős apák és gyermekeik igyekeznek a legszebb virágot megszerezni a virágos standon. Szép gesztus. De akkor miért érez sok édesanya csupán pillanatnyi örömet ?
Manapság már a mindennapjaink részévé vált. Bevallom, minden olyan tanácsadót komolytalannak tartok, akinek a legfőbb tanács a páciense felé az, hogy kerülje a stresszt. Ez szinte lehetetlen. Akkor mit lehet tenni mégis ?
Miért is olyan fontos mindez ? Kezdjük az elején : Stresszhatás akkor alakul ki bennünk, ha egy bizonyos élethelyzetre olyan módon reagálunk, mellyel számunkra ártalmas érzelmi reakciókat váltunk ki. Ilyen módon maga a stressz is egyfajta vészcsengő a számunkra, hogy más irányba haladunk, mint kellene. Ha sokáig figyelmen kívül hagyjuk e jeleket, a szervezetünk újabb jeladásra kényszerül. Már komolyabb eszközöket fog bevetni. Megbetegíti a testünket.
Számos olyan családi mintát ,berögződést, hagyományt hozunk magunkkal,melyek indokolatlan pánikot, feszültséget keltenek bennünk, aminek hatására falakkal vesszük körül magunkat,és még inkább korlátaink rabjai leszünk – Érdemes kutakodnunk, hogy mennyire megalapozott az a félelem, ami meghúzódik egy ilyen hozott hiedelem mögött és az mennyire lehet jelen esetben is érvényes ránk. Ha ez meg van, akkor érdemes a feloldásán dolgoznunk
Származhatnak saját megtapasztalásból, vagy mások által ránk ruházott , tovább adott tapasztalásokból, félelmekből – a legjobb megoldás, ha szembe nézünk ezekkel a félelmeinkkel, melyek ezáltal elveszítik jelentőségüket, jelenlétük okafogyottá válik
Gondolj azokra az alkalmakra, amikor valami miatt magadat hibáztattad egy kialakult helyzet miatt. Hetekig, hónapokig bűntudatod volt, ostoroztad magad, mi lett volna, ha... mit kellett volna máshogyan csinálnod. Holott, ha tisztában lennél azzal,ki is vagy valójában, mi a feladatod, miért vagy itt,minden történése életednek más megvilágításba kerülne és felhagynál az önostorozással
Bevallom, én őket tartom az egyik legmérgezőbb tényezőnek a mai világban. Az energiavámpírok olyan lények (olykor családtagok, társak, munkatársak ,barátok,) az életedben, akik abból gyűjtenek erőt, ha téged idegesnek, feszültnek, szomorúnak látnak. Számos eszközük van arra, hogy elérjék, hogy Te rosszul érezd magad. Lehet védekezni ellenük, többféle módon. Megismerve a játszmáikat, már nem is olyan tragikus a dolog.
Szeretnél végleg leszámolni az energiavámpírokkal? Szavazz itt,és minden hasznos információt megkapsz majd tőlem, hogy végre nyugtod lehessen és arra tudj koncentrálni 100% - osan, amire Te szeretnél ! Ne légy kiszolgáltatott ! Ne légy tovább áldozat !
Bármerre nézünk, tele vagyunk elvárásokkal. Azt hisszük, hogyha mindenkinek teljesítjük az óhaját, többek leszünk a szemükben. Pedig ez nem így van. Csak túlhajszoljuk, kimerítjük magunkat. A legnagyobb ellenségünk pedig ismét önmagunk, amikor nem másnak akarunk megfelelni, hanem saját elvárásainknak. Ez az önpusztító gyakorlat a maximalisták kedvence.
Összességében jó tanácsként elmondható:
érdemes megvizsgálnod:
Ha már ismered a kiváltó érzelmet, azt kell feldolgoznod és elengedned.Tudom, ez most egyszerűnek hangzik, de nem az.A jó hír viszont az, hogy számos módszer létezik az érzelmeink feldolgozására. És amiért érdemes minderre időt szánnod az nem más, mint az, hogy ha így teszel, ÖRÖKRE MEGSZABADULSZ A KIVÁLTÓ STRESSZTŐL. Hiába kerülsz ugyanolyan szituációba, már fogod tudni, hogyan kezeld a helyzetet, aminek következtében olyan érzésekben lesz részed, melyeknek eszük ágában sem lesz stresszhelyzetet generálni.
Ha segítségre van szükséged, vagy szívesen megtanulnád a módszereket, keress meg, itt.Csatlakozz Te is az Egyensúlyépítők csapatához !
Már javában április havában járunk,vagy ahogy mondják,régies nevén : Szent György hava.Székelynaptár szerint : Szelek hava.De valóban csak a szeszélyes időjárás, az erős szelek jelenléte az, ami figyelemre méltó lehet ebben az időszakban, vagy van emögött valami sokkal mélyebb jelentésű dolog is ?
A természet mindig egyfajta REND fenntartására törekszik. Bármi késlelteti is ezt a folyamatot, végül beáll az EGYENSÚLY, megteremtődik az ÖSSZHANG. Az év 4.hónapjában sincsen ez másként. A természet is a maga módján tisztul és új életet fakaszt.
Utált családi összejövetelből hálás vendégeket, hogyan ?
Ám e kapcsolatokat időről - időre ápolni kell. Most a jó idő beköszöntével mi sem egyszerűbb,mint meghívni barátainkat egy kerti partira "Jó társaságban repül az idő ! " - szokták mondani . De mi a helyzet akkor, ha rokonokat kell meghívnod egy közös ebédre vagy vacsorára ?
Egyes szervek, mint például az agy, 90 százalék vizet tartalmaz. Ha nem iszunk kellő mennyiségű vizet, egyszerűen az agyunk sem tud megfelelően működni, és nem képes jelezni azt sem, ha szomjasak vagyunk.
Valóban fontos, hogy törődjünk testi egészségünkkel. Hisz, ahogy a mondás tartja : „ Ép testben, ép lélek ”. A legtöbben idáig el is jutnak, hiszen mi sem könnyebb, mint bekapni 1-1 csodapirulát, vagy bejelentkezni egy nyirokmasszázsra, mert az amúgy is olyan trendi – megnyugtatva a lelküket, hogy mi mindent megtettek egészségükért – és sok embernél itt meg is áll a dolog. A tudatosabbak már tisztában vannak azzal, hogy mindez csak töredéke, egy szelete annak a tortának, ami a TELJES EGÉSZSÉGET képviseli.
